11.4 km | 01:40:04 | 08:46/km日期: 2022-06-14 18:46 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 10'18" / 07'31" / 07'26" / 07'45" / 08'37" / 09'09" / 08'32" / 08'23" / 08'15" / 13'18" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'54" (+04'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'11" (+05'01") | 413 / 11413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 10'18" | 00:17'29" |
| 3 | 07'31" | 00:25'00" |
| 4 | 07'26" | 00:32'26" |
| 5 | 07'45" | 00:40'11" |
| 6 | 08'37" | 00:48'48" |
| 7 | 09'09" | 00:57'57" |
| 8 | 08'32" | 01:06'29" |
| 9 | 08'23" | 01:14'52" |
| 10 | 08'15" | 01:23'07" |
| 11 | 13'18" | 01:36'25" |
| 11.4 | 12'10" | 01:41'27" |
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