3.8 km | 00:46:34 | 12:09/km日期: 2022-06-24 18:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 08'44" / 10'46" / 18'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'44" (+10'00") | 829 / 3829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 08'44" | 00:14'30" |
3 | 10'46" | 00:25'16" |
3.8 | 18'43" | 00:40'48" |