10.7 km | 01:29:12 | 08:19/km日期: 2015-08-14 05:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 07'00" / 07'06" / 07'20" / 07'09" / 08'31" / 08'11" / 07'10" / 12'42" / 10'10" / 09'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'00" | 00:13'50" |
3 | 07'06" | 00:20'56" |
4 | 07'20" | 00:28'16" |
5 | 07'09" | 00:35'25" |
6 | 08'31" | 00:43'56" |
7 | 08'11" | 00:52'07" |
8 | 07'10" | 00:59'17" |
9 | 12'42" | 01:11'59" |
10 | 10'10" | 01:22'09" |
10.7 | 09'59" | 01:29'12" |