陳凡 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳凡高雄
ID 356316

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4.0 km | 00:26:37 | 06:34/km

日期: 2022-06-14 21:53 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'58" / 06'26" / 07'01" / 06'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54"

994 / 994

2

06'23"

(12'15")

06'23" (+00'29")

998 / 1993

3

07'04"

(19'19")

07'01" (+01'07")

1004 / 2998

4

06'48"

(26'07")

06'46" (+00'52")

1003 / 4001

5

00'15"

(26'22")

05'29"

45 / 4047

6月累積里程 : 24.67 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'26"	00:12'24"
3	07'01"	00:19'25"
4	06'42"	00:26'07"
4.0	05'18"	00:26'22"

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