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Jin-Shin Huang
高雄
ID 259909
99 位追隨者
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Jin-Shin Huang
138.7 km
|
05:47:53
|
23.9 km/h
日期:
2022-06-12 05:22
-
平均心率:
100
-
踏頻:
74
-
卡路里:
1571 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'20"
(14'20")
20.93 (-10.10)
5000 / 5000
2
11'50"
(26'10")
25.35 (-5.68)
5000 / 10000
3
10'21"
(36'32")
29.03 (-2.00)
5000 / 15000
4
11'31"
(48'03")
26.09 (-4.95)
5000 / 20000
5
10'44"
(58'48")
28.12 (-2.91)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'30"
(01:09'18")
28.57 (-2.46)
5000 / 30000
7
10'49"
(01:20'07")
27.91 (-3.13)
5000 / 35000
8
10'41"
(01:30'49")
28.12 (-2.91)
5000 / 40000
9
10'21"
(01:41'10")
29.03 (-2.00)
5000 / 45000
10
10'04"
(01:51'15")
30.00 (-1.03)
5000 / 50000
11
06'31"
(01:57'47")
26.87 (-4.17)
2902 / 52902
12
10'40"
(02:08'27")
28.12 (-2.91)
5000 / 57902
13
10'32"
(02:18'59")
28.57 (-2.46)
5000 / 62902
14
09'44"
(02:28'44")
31.03
5000 / 67902
15
10'48"
(02:39'32")
27.91 (-3.13)
5000 / 72902
16
11'32"
(02:51'05")
26.09 (-4.95)
5000 / 77902
17
13'49"
(03:04'54")
21.82 (-9.22)
5000 / 82902
18
12'35"
(03:17'30")
23.84 (-7.19)
5000 / 87902
19
15'07"
(03:32'38")
19.89 (-11.14)
5000 / 92902
20
13'57"
(03:46'35")
21.56 (-9.48)
5000 / 97902
21
13'17"
(03:59'53")
22.64 (-8.39)
5000 / 102902
22
13'23"
(04:13'16")
22.50 (-8.53)
5000 / 107902
23
14'43"
(04:28'00")
20.45 (-10.58)
5000 / 112902
24
14'29"
(04:42'29")
20.81 (-10.23)
5000 / 117902
25
14'26"
(04:56'56")
20.81 (-10.23)
5000 / 122902
26
15'36"
(05:12'33")
19.25 (-11.78)
5000 / 127902
27
16'49"
(05:29'22")
17.91 (-13.12)
5000 / 132902
28
15'54"
(05:45'16")
18.95 (-12.09)
5000 / 137902
29
02'36"
(05:47'53")
18.46 (-12.57)
803 / 138705
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
291.92 km
Ceepo Mamba
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
1.0 %
2
12.6
-0.2 %
3
20.6
-0.2 %
4
21.7
-0.2 %
5
14.0
-0.2 %
6
2.3
1.5 %
7
21.6
1.0 %
8
23.4
-0.4 %
9
25.0
1.0 %
10
27.1
1.0 %
11
32.4
-0.2 %
12
22.1
-0.6 %
13
18.2
-0.7 %
14
25.7
-0.7 %
15
17.4
1.2 %
16
18.9
-0.7 %
17
20.9
-0.8 %
18
12.0
-0.3 %
19
22.5
-0.2 %
20
30.8
-0.2 %
21
31.3
1.7 %
22
20.5
-0.6 %
23
15.2
1.4 %
24
20.2
-0.8 %
25
30.5
-0.7 %
26
31.0
-0.7 %
27
16.4
-0.8 %
28
33.6
1.0 %
29
29.5
1.2 %
30
22.5
-0.1 %
31
23.7
-0.6 %
32
20.5
1.5 %
33
29.8
-0.2 %
34
23.5
-0.3 %
35
32.7
-0.2 %
36
21.6
-0.4 %
37
30.3
-0.2 %
38
30.0
-0.2 %
39
25.9
1.0 %
40
29.0
-0.2 %
41
20.1
1.0 %
42
30.3
-0.1 %
43
28.3
-0.2 %
44
27.3
2.0 %
45
35.0
-0.7 %
46
32.7
1.0 %
47
23.8
-0.5 %
48
33.6
-0.5 %
49
37.5
-0.2 %
50
2.3
1.3 %
51
24.5
-0.2 %
52
22.2
-0.6 %
53
13.6
-1.2 %
54
26.7
1.0 %
55
16.9
1.3 %
56
29.8
-0.9 %
57
25.0
-0.4 %
58
21.6
1.3 %
59
30.3
-1.7 %
60
21.1
1.0 %
61
31.0
-0.6 %
62
27.3
-0.5 %
63
19.8
1.0 %
64
2.8
3.0 %
65
30.3
2.3 %
66
32.7
-0.6 %
67
33.0
-1.1 %
68
32.4
-0.2 %
69
33.6
-0.2 %
70
33.0
-0.4 %
71
1.4
4.0 %
72
30.0
-0.5 %
73
29.3
-0.7 %
74
29.0
-0.4 %
75
27.3
1.5 %
76
22.2
1.8 %
77
26.7
-1.5 %
78
25.5
-0.1 %
79
18.3
-0.4 %
80
6.1
1.0 %
81
18.6
-0.4 %
82
17.2
1.2 %
83
28.1
-0.2 %
84
26.1
-0.2 %
85
18.8
1.8 %
86
25.4
-1.8 %
87
22.1
-0.5 %
88
23.8
1.7 %
89
2.0
-1.1 %
90
20.5
-0.7 %
91
16.5
2.0 %
92
13.5
1.0 %
93
14.1
-0.7 %
94
21.4
1.5 %
95
18.8
-0.8 %
96
22.4
-0.2 %
97
14.3
2.0 %
98
22.5
1.0 %
99
21.8
1.2 %
100
21.3
-0.6 %
101
23.1
-0.4 %
102
23.4
2.0 %
103
11.8
-0.4 %
104
18.1
1.5 %
105
24.2
1.0 %
106
16.6
-0.2 %
107
24.3
-0.2 %
108
17.8
-0.4 %
109
23.2
-0.4 %
110
8.3
1.5 %
111
2.0
5.3 %
112
21.1
-0.4 %
113
20.0
-0.7 %
114
19.3
1.0 %
115
21.1
-0.6 %
116
22.0
-0.7 %
117
21.7
-0.6 %
118
18.3
-1.0 %
119
22.8
1.0 %
120
16.4
1.2 %
121
16.2
1.2 %
122
23.7
-0.7 %
123
20.5
-0.2 %
124
13.5
-0.7 %
125
21.2
-0.7 %
126
11.2
-0.7 %
127
18.1
1.5 %
128
16.6
-1.5 %
129
10.3
1.2 %
130
12.2
-0.2 %
131
16.2
-0.5 %
132
19.3
-0.2 %
133
13.3
-1.3 %
134
21.6
-0.4 %
135
19.8
-0.7 %
136
7.8
-0.9 %
137
15.0
1.0 %
138
15.9
-0.6 %
138.7
12.4
-0.5 %
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5.0 km
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|
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