6.5 km | 00:41:14 | 06:20/km日期: 2022-06-12 17:01 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 08'38" / 07'12" / 07'33" / 12'30" / 05'55" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 687 / 4687 |
6 | | 05'57" | 1000 / 5687 |
7 | | 06'28" (+00'31") | 818 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 08'38" | 00:15'39" |
3 | 07'12" | 00:22'51" |
4 | 07'33" | 00:30'24" |
5 | 12'30" | 00:42'54" |
6 | 05'55" | 00:48'49" |
6.5 | 06'55" | 00:52'19" |