吳啟祺 2022/06/18 訓練日誌

吳啟祺台南
ID 537060

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吳啟祺

10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km

日期: 2022-06-18 06:11 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'35" / 05'12" / 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'33" / 05'54" / 06'00" / 06'06" / 06'11" / 45'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 40.18 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'12"	00:09'47"
3	05'33"	00:15'20"
4	05'34"	00:20'54"
5	05'38"	00:26'32"
6	05'33"	00:32'05"
7	05'54"	00:37'59"
8	06'00"	00:43'59"
9	06'06"	00:50'05"
10	06'11"	00:56'16"
10.1	16'29"	00:57'11"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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