3.2 km | 00:38:51 | 12:07/km日期: 2022-06-13 18:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'39" / 11'10" / 12'51" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 575 / 1575 |
| 3 | | 12'13" (+01'59") | 1000 / 2575 |
| 4 | | 12'56" (+02'42") | 627 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 11'10" | 00:23'49" |
| 3 | 12'51" | 00:36'40" |
| 3.2 | 10'58" | 00:38'54" |
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