3.9 km | 00:30:17 | 07:45/km日期: 2022-06-10 20:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'45" / 08'23" / 07'37" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'05") | 559 / 559 |
| 2 | | 07'03" | 398 / 958 |
| 3 | | 07'09" (+00'06") | 398 / 1356 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 388 / 1745 |
| 5 | | 13'51" (+06'48") | 181 / 1926 |
| 6 | | 07'25" (+00'22") | 379 / 2306 |
| 7 | | 07'27" (+00'24") | 397 / 2703 |
| 8 | | 07'45" (+00'42") | 401 / 3105 |
| 9 | | 08'05" (+01'02") | 400 / 3506 |
| 10 | | 08'05" (+01'02") | 393 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'23" | 00:17'08" |
| 3 | 07'37" | 00:24'45" |
| 3.9 | 07'56" | 00:31'54" |
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