Kevin Tsai 2015/08/19 訓練日誌

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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Kevin Tsai

10.3 km | 00:55:18 | 05:20/km

日期: 2015-08-19 22:06 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 06'08" /

太久沒跑忘了先塗凡士林，沒想到左腳趾才跑這樣就這樣起水泡了......

8月累積里程 : 141.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1356.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, jaschoung 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'16"	00:16'02"
4	05'17"	00:21'19"
5	05'18"	00:26'37"
6	05'23"	00:32'00"
7	05'13"	00:37'13"
8	05'20"	00:42'33"
9	05'20"	00:47'53"
10	05'18"	00:53'11"
10.3	06'08"	00:55'18"

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