薩克 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

薩克屏東
ID 81506

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6.0 km | 00:34:06 | 05:40/km

日期: 2015-08-17 17:42 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6122 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'27" / 05'33" / 05'31" / 05'53" / 05'57" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'16")

1000 / 1000

171 / 102

2

05'27"

(11'08")

05'24"

1006 / 2007

176 / 104

3

05'33"

(16'41")

05'31" (+00'07")

1003 / 3010

179 / 100

4

05'31"

(22'12")

05'29" (+00'05")

1004 / 4014

183 / 99

5

05'56"

(28'08")

05'53" (+00'29")

1008 / 5023

181 / 93

展開計圈分析

8月累積里程 : 19.51 km

MIZUNO J1GC143922 WAVE FUSION WIDE 3E 累積 : 359.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

George Kuo, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'27"	00:11'08"
3	05'33"	00:16'41"
4	05'31"	00:22'12"
5	05'53"	00:28'05"
6	05'57"	00:34'02"
6.0	04'06"	00:34'06"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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