大國崛起 2022/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:44:30 | 08:53/km

日期: 2022-06-11 07:38 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'42" / 08'53" / 09'11" / 08'59" / 08'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'41"

1000 / 1000

2

08'53"

(17'35")

08'53" (+00'12")

1000 / 2000

3

09'10"

(26'46")

09'10" (+00'29")

1000 / 3000

4

08'58"

(35'45")

08'58" (+00'17")

1000 / 4000

5

08'42"

(44'27")

08'42" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(44'30")

07'41"

5 / 5005

6月累積里程 : 128.50 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'53"	00:17'35"
3	09'11"	00:26'46"
4	08'59"	00:35'45"
5	08'43"	00:44'28"
5.0	06'38"	00:44'30"

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