12.0 km | 01:24:17 | 07:00/km日期: 2022-06-09 05:46 - 總爬升: 161 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'58" / 07'26" / 07'13" / 06'36" / 16'00" / 06'46" / 08'36" / 06'29" / 06'57" / 06'44" / 06'21" / 06'47" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'26" (+07'05") | 21 / 12021 |
持恆週四跑步運動
翔園-忠貞路-中75-都會公園-九天玄女廟-中75-忠貞路-翔園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.17 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-黑色 累積 :
1049.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'26" | 00:14'24" |
| 3 | 07'13" | 00:21'37" |
| 4 | 06'36" | 00:28'13" |
| 5 | 16'00" | 00:44'13" |
| 6 | 06'46" | 00:50'59" |
| 7 | 08'36" | 00:59'35" |
| 8 | 06'29" | 01:06'04" |
| 9 | 06'57" | 01:13'01" |
| 10 | 06'44" | 01:19'45" |
| 11 | 06'21" | 01:26'06" |
| 12 | 06'47" | 01:32'53" |
| 12.0 | 13'23" | 01:33'10" |
展開計圈分析
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