3.4 km | 00:19:00 | 05:39/km日期: 2022-06-07 20:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 06'09" / 05'28" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+01'01") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'20" (+02'45") | 206 / 406 |
| 3 | | 04'36" (+01'01") | 210 / 616 |
| 4 | | 07'28" (+03'53") | 195 / 812 |
| 5 | | 04'46" (+01'11") | 199 / 1012 |
| 6 | | 06'52" (+03'17") | 205 / 1217 |
| 7 | | 04'39" (+01'04") | 200 / 1417 |
| 8 | | 07'20" (+03'45") | 200 / 1618 |
| 9 | | 04'51" (+01'16") | 197 / 1815 |
| 10 | | 06'44" (+03'09") | 211 / 2027 |
| 11 | | 04'30" (+00'55") | 211 / 2238 |
| 12 | | 07'53" (+04'18") | 184 / 2423 |
| 13 | | 04'24" (+00'49") | 208 / 2631 |
| 14 | | 05'12" (+01'37") | 274 / 2905 |
| 15 | | 03'35" | 262 / 3168 |
| 16 | | 07'43" (+04'08") | 191 / 3360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'09" | 00:11'42" |
| 3 | 05'28" | 00:17'10" |
| 3.4 | 05'08" | 00:19'01" |
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