6.7 km | 00:41:06 | 06:10/km日期: 2022-06-10 19:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'08" / 08'02" / 09'47" / 06'44" / 08'40" / 07'50" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'10") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
42.28 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1816.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'02" | 00:16'10" |
3 | 09'47" | 00:25'57" |
4 | 06'44" | 00:32'41" |
5 | 08'40" | 00:41'21" |
6 | 07'50" | 00:49'11" |
6.7 | 07'50" | 00:54'20" |