2.5 km | 00:12:54 | 05:07/km日期: 2015-08-12 18:19 - 平均心率: 63 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 04'38" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 397 / 397 |
2 | | 12'26" (+09'00") | 81 / 479 |
3 | | 04'16" (+00'50") | 402 / 881 |
4 | | 11'00" (+07'34") | 110 / 991 |
5 | | 03'31" (+00'05") | 425 / 1416 |
6 | | 09'50" (+06'24") | 126 / 1543 |
7 | | 03'31" (+00'05") | 415 / 1959 |
8 | | 12'44" (+09'18") | 91 / 2050 |
9 | | 03'36" (+00'10") | 411 / 2461 |
10 | | 12'59" (+09'33") | 55 / 2517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.17 km Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1231.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'38" | 00:10'00" |
2.5 | 05'36" | 00:12'54" |