9.0 km | 00:55:57 | 06:12/km日期: 2022-06-07 05:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 06'53" / 06'25" / 05'17" / 05'28" / 05'34" / 06'06" / 06'08" / 06'28" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+02'04") | 1000 / 1000 | 173 / 78 |
2 | | 06'56" (+01'41") | 1002 / 2002 | 173 / 83 |
3 | | 06'25" (+01'10") | 1004 / 3007 | 173 / 90 |
4 | | 05'15" | 1002 / 4009 | 179 / 105 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 5012 | 176 / 103 |
6 | | 05'34" (+00'19") | 1001 / 6013 | 175 / 101 |
7 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 7014 | 175 / 93 |
8 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 8014 | 174 / 89 |
9 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 9014 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 545.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'53" | 00:14'13" |
3 | 06'25" | 00:20'38" |
4 | 05'17" | 00:25'55" |
5 | 05'28" | 00:31'23" |
6 | 05'34" | 00:36'57" |
7 | 06'06" | 00:43'03" |
8 | 06'08" | 00:49'11" |
9 | 06'28" | 00:55'39" |
9.0 | 20'24" | 00:55'57" |