阿建 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿建高雄
ID 218537

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6.0 km | 00:31:50 | 05:16/km

日期: 2015-08-14 19:00 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 04'37" / 05'29" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'34" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'35"

991 / 991

2

05'28"

(10'01")

05'26" (+00'51")

1005 / 1996

3

05'21"

(15'22")

05'18" (+00'43")

1007 / 3003

4

05'19"

(20'41")

05'20" (+00'45")

995 / 3999

5

05'24"

(26'05")

05'22" (+00'47")

1006 / 5005

展開計圈分析

8月累積里程 : 147.12 km

MIZUNO CRUSADER 累積 : 1176.1 km

Android - motorola ME525 上傳 | 9 years ago

鄭郁勳, 阿德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'29"	00:10'06"
3	05'16"	00:15'22"
4	05'24"	00:20'46"
5	05'19"	00:26'05"
6	05'34"	00:31'39"
6.0	06'02"	00:31'50"

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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