謝金龍 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝金龍桃園
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3.0 km | 00:22:40 | 07:31/km

日期: 2015-08-19 17:12 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'09" / 08'08" / 615'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07"

989 / 989

2

08'05"

(15'08")

08'03" (+00'56")

1002 / 1992

3

07'26"

(22'34")

07'23" (+00'16")

1005 / 2997

4

00'06"

(22'40")

06'53"

14 / 3012

運動一下

8月累積里程 : 15.17 km

美津濃 Wave Inspire 11(J1GC15440) 累積 : 98.1 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

昭成, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'08"	00:15'17"
3.0	07'17"	00:22'40"

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