11.2 km | 01:23:57 | 07:29/km日期: 2022-06-12 19:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 00'01" / 05'42" / 07'51" / 08'50" / 07'31" / 06'00" / 08'01" / 07'47" / 07'42" / 07'33" / 06'25" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'53") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'36" (+00'58") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'20" (+01'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'38" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'51" (+01'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'46" (+01'08") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'44" (+00'06") | 1540 / 11196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 05'42" | 00:05'43" |
3 | 07'51" | 00:13'34" |
4 | 08'50" | 00:22'24" |
5 | 07'31" | 00:29'55" |
6 | 06'00" | 00:35'55" |
7 | 08'01" | 00:43'56" |
8 | 07'47" | 00:51'43" |
9 | 07'42" | 00:59'25" |
10 | 07'33" | 01:06'58" |
11 | 06'25" | 01:13'23" |
11.2 | 07'07" | 01:14'47" |