6.6 km | 00:35:42 | 05:23/km日期: 2022-06-11 20:55 - 平均心率: 176 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'29" / 05'15" / 05'23" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'03") | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'29" | 00:16'17" |
4 | 05'15" | 00:21'32" |
5 | 05'23" | 00:26'55" |
6 | 05'27" | 00:32'22" |
6.6 | 05'19" | 00:35'43" |