大國崛起 2022/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:44:13 | 08:49/km

日期: 2022-06-06 06:26 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'03" / 08'48" / 08'44" / 09'00" / 08'34" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'02" (+00'29")

1000 / 1000

2

08'48"

(17'50")

08'48" (+00'15")

1000 / 2000

3

08'43"

(26'34")

08'43" (+00'10")

1000 / 3000

4

09'00"

(35'35")

09'00" (+00'27")

1000 / 4000

5

08'33"

(44'08")

08'33"

1000 / 5000

6

00'05"

(44'13")

06'55"

13 / 5013

6月累積里程 : 128.50 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'48"	00:17'51"
3	08'44"	00:26'35"
4	09'00"	00:35'35"
5	08'34"	00:44'09"
5.0	06'23"	00:44'14"

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