Ayou Chien 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ayou Chien 宜蘭
ID 62727

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18.1 km | 02:10:43 | 07:12/km

日期: 2015-07-14 21:28 - 卡路里: 1394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'21" / 06'27" / 06'44" / 06'52" / 06'53" / 06'48" / 06'59" / 07'31" / 06'55" / 07'05" / 07'40" / 08'20" / 07'42" / 07'44" / 07'32" / 06'27" / 07'45" / 07'23" / 12'33" /

7月累積里程 : 63.33 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'27"	00:12'48"
3	06'44"	00:19'32"
4	06'52"	00:26'24"
5	06'53"	00:33'17"
6	06'48"	00:40'05"
7	06'59"	00:47'04"
8	07'31"	00:54'35"
9	06'55"	01:01'30"
10	07'05"	01:08'35"
11	07'40"	01:16'15"
12	08'20"	01:24'35"
13	07'42"	01:32'17"
14	07'44"	01:40'01"
15	07'32"	01:47'33"
16	06'27"	01:54'00"
17	07'45"	02:01'45"
18	07'23"	02:09'08"
18.1	12'33"	02:10'43"

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