7.0 km | 01:03:24 | 09:03/km日期: 2022-06-05 21:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'22" / 07'57" / 09'03" / 12'02" / 10'00" / 07'42" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'57" | 00:17'19" |
| 3 | 09'03" | 00:26'22" |
| 4 | 12'02" | 00:38'24" |
| 5 | 10'00" | 00:48'24" |
| 6 | 07'42" | 00:56'06" |
| 7 | 07'34" | 01:03'40" |
| 7.0 | 08'09" | 01:03'43" |
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