3.0 km | 00:13:46 | 04:33/km日期: 2022-06-23 05:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 04'19" / 04'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'17" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.87 km 
mizuno 黑wave aero 19 累積 :
291.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'19" | 00:09'26" |
| 3 | 04'16" | 00:13'42" |
| 3.0 | 03'04" | 00:13'46" |
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