7.3 km | 01:02:39 | 08:34/km日期: 2022-06-05 18:14 - 平均心率: 111 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'12" / 10'26" / 05'36" / 05'44" / 05'10" / 10'05" / 08'15" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+08'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+04'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+06'27") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.52 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
1071.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 10'26" | 00:24'38" |
| 3 | 05'36" | 00:30'14" |
| 4 | 05'44" | 00:35'58" |
| 5 | 05'10" | 00:41'08" |
| 6 | 10'05" | 00:51'13" |
| 7 | 08'15" | 00:59'28" |
| 7.3 | 11'45" | 01:02'59" |
★K.W.Chang★ 說推
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