Marstorius 2022/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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0.5 km | 00:03:55 | 07:12/km

日期: 2022-06-07 22:41 - 天氣: 雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 178.79 km

SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋累積 : 2020.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	07'12"	00:03'55"

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