5.0 km | 00:25:16 | 05:02/km日期: 2022-06-05 21:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'07" / 05'05" / 04'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.70 km ASICS GT-2000 10 累積 :
490.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'04" | 00:10'11" |
3 | 05'07" | 00:15'18" |
4 | 05'05" | 00:20'23" |
5 | 04'51" | 00:25'14" |
5.0 | 02'45" | 00:25'16" |