10.0 km | 01:03:24 | 06:19/km日期: 2022-06-19 18:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'07" / 06'27" / 06'30" / 06'12" / 06'34" / 06'30" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 1002 | 173 / 92 |
2 | | 06'15" (+00'07") | 1005 / 2008 | 174 / 91 |
3 | | 06'10" (+00'02") | 1004 / 3013 | 173 / 93 |
4 | | 06'10" (+00'02") | 1004 / 4017 | 174 / 93 |
5 | | 06'08" | 1006 / 5024 | 174 / 93 |
6 | | 06'23" (+00'15") | 1008 / 6032 | 176 / 88 |
7 | | 06'28" (+00'20") | 1001 / 7034 | 176 / 87 |
8 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 8035 | 177 / 90 |
9 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 9035 | 180 / 84 |
10 | | 06'27" (+00'19") | 1004 / 10040 | 179 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'18" | 00:12'32" |
3 | 06'12" | 00:18'44" |
4 | 06'12" | 00:24'56" |
5 | 06'07" | 00:31'03" |
6 | 06'27" | 00:37'30" |
7 | 06'30" | 00:44'00" |
8 | 06'12" | 00:50'12" |
9 | 06'34" | 00:56'46" |
10 | 06'30" | 01:03'16" |
10.0 | 10'01" | 01:03'24" |