5.0 km | 00:20:39 | 04:07/km日期: 2022-06-04 06:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 03'46" / 04'06" / 04'17" / 04'21" / 04'07" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 403 / 403 |
| 2 | | 03'52" (+00'12") | 400 / 803 |
| 3 | | 03'54" (+00'14") | 404 / 1208 |
| 4 | | 03'56" (+00'16") | 409 / 1617 |
| 5 | | 04'12" (+00'32") | 396 / 2014 |
| 6 | | 04'12" (+00'32") | 399 / 2413 |
| 7 | | 04'16" (+00'36") | 396 / 2810 |
| 8 | | 04'22" (+00'42") | 396 / 3207 |
| 9 | | 04'19" (+00'39") | 393 / 3600 |
| 10 | | 04'20" (+00'40") | 395 / 3996 |
| 11 | | 04'14" (+00'34") | 404 / 4401 |
| 12 | | 04'11" (+00'31") | 401 / 4802 |
| 13 | | 03'53" (+00'13") | 211 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 234.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'06" | 00:07'52" |
| 3 | 04'17" | 00:12'09" |
| 4 | 04'21" | 00:16'30" |
| 5 | 04'07" | 00:20'37" |
| 5.0 | 02'19" | 00:20'39" |
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