5.0 km | 00:26:40 | 05:20/km日期: 2022-06-04 07:00 - 地點: 竹東河濱公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'22" | 00:16'09" |
| 4 | 05'17" | 00:21'26" |
| 5 | 05'12" | 00:26'38" |
| 5.0 | 04'21" | 00:26'39" |
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