7.2 km | 01:11:29 | 09:57/km日期: 2022-06-05 05:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'35" / 09'08" / 08'48" / 27'20" / 11'19" / 08'43" / 07'03" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'14" (+07'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+04'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'33" (+03'30") | 182 / 7182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'08" | 00:17'43" |
3 | 08'48" | 00:26'31" |
4 | 27'20" | 00:53'51" |
5 | 11'19" | 01:05'10" |
6 | 08'43" | 01:13'53" |
7 | 07'03" | 01:20'56" |
7.2 | 10'35" | 01:22'52" |