5.4 km | 00:26:10 | 04:52/km日期: 2022-06-01 05:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4510 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 04'56" / 04'59" / 04'31" / 04'23" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+01'11") | 1001 / 1001 | 167 / 107 |
2 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 2002 | 171 / 118 |
3 | | 04'58" (+00'37") | 1002 / 3004 | 170 / 117 |
4 | | 04'32" (+00'11") | 1002 / 4007 | 174 / 125 |
5 | | 04'21" | 1001 / 5008 | 178 / 128 |
6 | | 04'57" (+00'36") | 356 / 5365 | 174 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 545.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'56" | 00:10'29" |
3 | 04'59" | 00:15'28" |
4 | 04'31" | 00:19'59" |
5 | 04'23" | 00:24'22" |
5.4 | 04'55" | 00:26'10" |