6.0 km | 00:32:46 | 05:25/km日期: 2022-06-14 11:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'59" / 05'08" / 05'14" / 05'23" / 05'45" / 05'09" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 05'08" | 00:09'07" |
3 | 05'14" | 00:14'21" |
4 | 05'23" | 00:19'44" |
5 | 05'45" | 00:25'29" |
6 | 05'09" | 00:30'38" |
6.0 | 04'56" | 00:30'48" |