5.0 km | 00:32:22 | 06:28/km日期: 2022-05-31 20:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 06'25" / 06'36" / 06'34" / 06'41" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+04'18") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'25" | 00:12'28" |
3 | 06'36" | 00:19'04" |
4 | 06'34" | 00:25'38" |
5 | 06'41" | 00:32'19" |
5.0 | 12'09" | 00:32'22" |