6.0 km | 00:55:06 | 09:10/km日期: 2022-05-22 13:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9644 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 10'06" / 09'03" / 08'48" / 09'05" / 08'26" / 09'33" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'06" (+01'38") | 1000 / 1000 | 235 / 41 |
2 | | 09'01" (+00'33") | 1002 / 2003 | 153 / 72 |
3 | | 08'47" (+00'19") | 1000 / 3004 | 156 / 72 |
4 | | 09'02" (+00'34") | 1003 / 4007 | 159 / 69 |
5 | | 08'28" | 1005 / 5013 | 158 / 74 |
6 | | 09'27" (+00'59") | 1001 / 6015 | 177 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'03" | 00:19'09" |
3 | 08'48" | 00:27'57" |
4 | 09'05" | 00:37'02" |
5 | 08'26" | 00:45'28" |
6 | 09'33" | 00:55'01" |
6.0 | 49'00" | 00:55'06" |