4.0 km | 00:15:32 | 03:50/km日期: 2015-08-10 19:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 07'46" / 08'53" / 07'58" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'20") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'30" | 407 / 813 |
| 3 | | 03'51" (+00'21") | 402 / 1215 |
| 4 | | 03'46" (+00'16") | 404 / 1619 |
| 5 | | 03'43" (+00'13") | 408 / 2027 |
| 6 | | 03'50" (+00'20") | 413 / 2441 |
| 7 | | 04'03" (+00'33") | 398 / 2839 |
| 8 | | 04'02" (+00'32") | 400 / 3240 |
| 9 | | 03'58" (+00'28") | 399 / 3639 |
| 10 | | 03'52" (+00'22") | 399 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'46" | 00:13'16" |
| 3 | 08'53" | 00:22'09" |
| 4 | 07'58" | 00:30'07" |
| 4.0 | 02'35" | 00:30'13" |
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