8.5 km | 00:43:31 | 05:06/km日期: 2022-05-30 22:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'18" / 04'26" / 05'21" / 04'26" / 05'25" / 04'21" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'28") | 597 / 2597 |
4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 3597 |
5 | | 04'24" (+00'01") | 805 / 4403 |
6 | | 12'38" (+08'15") | 118 / 4521 |
7 | | 04'23" | 1000 / 5521 |
8 | | 04'25" (+00'02") | 814 / 6336 |
9 | | 12'52" (+08'29") | 116 / 6452 |
10 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 7452 |
11 | | 04'23" | 817 / 8270 |
12 | | 05'46" (+01'23") | 244 / 8514 |
13 | | 08'12" (+03'49") | 12 / 8527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'18" | 00:16'49" |
4 | 04'26" | 00:21'15" |
5 | 05'21" | 00:26'36" |
6 | 04'26" | 00:31'02" |
7 | 05'25" | 00:36'27" |
8 | 04'21" | 00:40'48" |
8.5 | 05'11" | 00:43'32" |