4.7 km | 01:46:41 | 22:31/km日期: 2022-07-31 09:50 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 23'23" / 21'28" / 32'40" / 18'13" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'22" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'26" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'40" (+14'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" | 738 / 4738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'23" | 00:23'23" |
| 2 | 21'28" | 00:44'51" |
| 3 | 32'40" | 01:17'31" |
| 4 | 18'13" | 01:35'44" |
| 4.7 | 14'52" | 01:46'43" |
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