9.1 km | 01:14:04 | 08:05/km日期: 2022-05-28 05:34 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 23'59" / 07'25" / 08'13" / 11'05" / 11'29" / 08'02" / 06'15" / 05'39" / 07'00" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+05'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'28") | 149 / 9149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'59" | 00:23'59" |
| 2 | 07'25" | 00:31'24" |
| 3 | 08'13" | 00:39'37" |
| 4 | 11'05" | 00:50'42" |
| 5 | 11'29" | 01:02'11" |
| 6 | 08'02" | 01:10'13" |
| 7 | 06'15" | 01:16'28" |
| 8 | 05'39" | 01:22'07" |
| 9 | 07'00" | 01:29'07" |
| 9.1 | 07'07" | 01:30'11" |
留言 
展開計圈分析
