7.1 km | 01:01:56 | 08:46/km日期: 2022-05-21 17:22 - 地點: 湖美一路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 9876 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'12" / 07'49" / 08'12" / 09'12" / 10'11" / 08'55" / 09'30" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 2001 | 168 / 76 |
| 3 | | 08'16" (+01'02") | 1001 / 3002 | 166 / 72 |
| 4 | | 09'14" (+02'00") | 1000 / 4003 | 156 / 69 |
| 5 | | 10'10" (+02'56") | 1000 / 5003 | 147 / 66 |
| 6 | | 09'01" (+01'47") | 1001 / 6005 | 161 / 68 |
| 7 | | 09'38" (+02'24") | 1000 / 7006 | 151 / 68 |
| 8 | | 09'37" (+02'23") | 50 / 7056 | 157 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'49" | 00:15'01" |
| 3 | 08'12" | 00:23'13" |
| 4 | 09'12" | 00:32'25" |
| 5 | 10'11" | 00:42'36" |
| 6 | 08'55" | 00:51'31" |
| 7 | 09'30" | 01:01'01" |
| 7.1 | 16'10" | 01:01'56" |
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