2.3 km | 00:29:58 | 12:52/km日期: 2022-06-05 07:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'46" / 09'50" / 19'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'31" (+09'42") | 328 / 2328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 09'50" | 00:23'36" |
2.3 | 19'32" | 00:30'01" |