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ankey Hung
高雄
ID 596350
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ankey Hung
184.9 km
|
06:59:41
|
26.4 km/h
日期:
2021-10-09 05:19
-
平均心率:
130
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2308 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1097.69 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
2.2 %
2
26.1
-1.4 %
3
27.7
-0.4 %
4
7.7
-0.4 %
5
30.3
-0.9 %
6
31.6
-0.1 %
7
29.8
-0.2 %
8
26.7
1.0 %
9
28.8
1.5 %
10
29.5
1.0 %
11
28.8
-0.7 %
12
29.8
6.8 %
13
28.6
1.3 %
14
29.8
1.2 %
15
4.5
1.0 %
16
23.7
1.3 %
17
24.0
1.6 %
18
27.9
-0.6 %
19
30.0
-0.6 %
20
28.1
3.0 %
21
18.8
-1.6 %
22
28.1
-0.3 %
23
15.1
-0.3 %
24
9.0
-0.3 %
25
29.8
-0.2 %
26
14.9
-0.4 %
27
17.8
-0.4 %
28
17.1
-0.1 %
29
22.1
-0.1 %
30
20.3
-0.2 %
31
21.2
-0.2 %
32
17.7
-0.1 %
33
23.4
1.0 %
34
26.1
-0.2 %
35
31.0
-0.4 %
36
25.5
-0.2 %
37
27.9
-0.1 %
38
24.5
1.0 %
39
22.5
-0.4 %
40
22.2
1.0 %
41
3.6
-0.2 %
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20.0
-0.1 %
43
25.2
1.0 %
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-0.2 %
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-0.2 %
46
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1.0 %
47
24.5
1.0 %
48
24.7
0.0 %
49
26.1
-0.1 %
50
32.1
-0.2 %
51
30.3
-0.2 %
52
29.8
0.0 %
53
32.7
-0.1 %
54
21.4
-0.2 %
55
29.8
0.0 %
56
23.4
-0.2 %
57
27.9
-0.2 %
58
28.1
1.6 %
59
34.6
-0.4 %
60
36.4
-0.6 %
61
24.2
-0.2 %
62
25.4
-0.7 %
63
22.5
-0.1 %
64
23.1
-0.3 %
65
31.9
-0.8 %
66
22.9
-0.1 %
67
31.0
-0.1 %
68
18.4
1.0 %
69
29.0
-0.3 %
70
29.0
-0.4 %
71
28.8
1.2 %
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30.5
-0.2 %
73
32.4
-0.4 %
74
33.6
-0.3 %
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1.0 %
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28.8
-0.2 %
77
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-0.4 %
78
27.5
1.0 %
79
28.6
-0.2 %
80
29.0
-0.3 %
81
24.7
0.0 %
82
22.6
-0.1 %
83
18.0
1.0 %
84
30.8
-0.2 %
85
30.5
-0.2 %
86
26.5
-0.1 %
87
23.8
1.0 %
88
21.2
-0.1 %
89
32.1
-0.1 %
90
11.5
1.0 %
91
15.0
-0.2 %
92
1.1
-0.2 %
93
5.8
-0.3 %
94
16.0
1.0 %
95
11.6
0.0 %
96
25.0
1.0 %
97
22.9
1.0 %
98
25.7
-0.1 %
99
21.2
1.0 %
100
26.1
1.0 %
101
30.0
-0.4 %
102
23.2
-0.2 %
103
23.2
-0.1 %
104
27.9
1.0 %
105
26.5
1.0 %
106
28.8
1.0 %
107
20.0
1.0 %
108
34.6
-0.2 %
109
41.4
1.0 %
110
39.6
-0.2 %
111
37.1
1.0 %
112
39.6
-0.4 %
113
39.1
1.0 %
114
35.3
-0.9 %
115
10.6
1.0 %
116
1.5
2.3 %
117
21.8
1.0 %
118
16.6
-0.2 %
119
27.3
1.0 %
120
30.3
-0.1 %
121
33.0
1.0 %
122
22.9
1.0 %
123
31.9
1.0 %
124
34.6
2.0 %
125
33.3
2.0 %
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33.0
1.0 %
127
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-0.2 %
128
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-1.5 %
129
30.0
1.2 %
130
28.1
-0.7 %
131
3.5
1.3 %
132
7.9
1.0 %
133
28.6
-0.6 %
134
22.6
1.0 %
135
27.5
1.0 %
136
27.5
-0.6 %
137
5.2
1.5 %
138
25.5
0.0 %
139
27.7
-0.4 %
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-0.4 %
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1.0 %
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1.0 %
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