羅烈師 2022/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

羅烈師新竹
ID 15419

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18.0 km | 01:48:32 | 06:01/km

日期: 2022-05-29 05:57 - 卡路里: 1280 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'48" / 06'01" / 05'45" / 05'46" / 06'04" / 06'04" / 05'32" / 05'50" / 06'06" / 05'54" / 05'40" / 05'49" / 06'07" / 05'44" / 05'49" / 06'02" / 07'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:34'01"

(01:34'01")

05'52"

16000 / 16000

2

14'30"

(01:48'32")

07'15" (+01'23")

2000 / 18000

5月累積里程 : 192.56 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

莫忘初衷說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'01"	00:11'49"
3	05'45"	00:17'34"
4	05'46"	00:23'20"
5	06'04"	00:29'24"
6	06'04"	00:35'28"
7	05'32"	00:41'00"
8	05'50"	00:46'50"
9	06'06"	00:52'56"
10	05'54"	00:58'50"
11	05'40"	01:04'30"
12	05'49"	01:10'19"
13	06'07"	01:16'26"
14	05'44"	01:22'10"
15	05'49"	01:27'59"
16	06'02"	01:34'01"
17	07'58"	01:41'59"
18.0	06'33"	01:48'32"

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