11.8 km | 01:13:26 | 06:13/km日期: 2022-05-30 06:07 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 06'49" / 07'29" / 05'52" / 05'49" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 05'59" / 06'25" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+00'48") | 798 / 11798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'49" | 00:13'11" |
| 3 | 07'29" | 00:20'40" |
| 4 | 05'52" | 00:26'32" |
| 5 | 05'49" | 00:32'21" |
| 6 | 05'54" | 00:38'15" |
| 7 | 05'51" | 00:44'06" |
| 8 | 05'53" | 00:49'59" |
| 9 | 05'48" | 00:55'47" |
| 10 | 05'59" | 01:01'46" |
| 11 | 06'25" | 01:08'11" |
| 11.8 | 06'37" | 01:13'28" |
ricky tseng 說推
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