11.3 km | 00:49:47 | 04:25/km日期: 2015-08-11 05:22 - 總爬升: 154 m - 地點: 半屏山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'13" / 03'55" / 04'00" / 04'17" / 04'03" / 04'38" / 05'12" / 05'07" / 05'20" / 04'07" / 03'55" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" (+00'17") | 1007 / 1007 | 184 / 129 |
| 2 | | 03'55" (+00'01") | 1006 / 2013 | 189 / 134 |
| 3 | | 03'58" (+00'04") | 1006 / 3019 | 189 / 132 |
| 4 | | 04'14" (+00'20") | 1002 / 4022 | 183 / 128 |
| 5 | | 04'03" (+00'09") | 1005 / 5027 | 184 / 133 |
| 6 | | 04'38" (+00'44") | 1006 / 6033 | 180 / 119 |
| 7 | | 05'09" (+01'15") | 1003 / 7037 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'05" (+01'11") | 1010 / 8048 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'16" (+01'22") | 1002 / 9050 | 178 / 106 |
| 10 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 10051 | 185 / 130 |
| 11 | | 03'54" | 1001 / 11052 | 189 / 134 |
| 12 | | 03'30" | 270 / 11323 | 195 / 145 |
8月累積里程 :
402.25 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'55" | 00:08'08" |
| 3 | 04'00" | 00:12'08" |
| 4 | 04'17" | 00:16'25" |
| 5 | 04'03" | 00:20'28" |
| 6 | 04'38" | 00:25'06" |
| 7 | 05'12" | 00:30'18" |
| 8 | 05'07" | 00:35'25" |
| 9 | 05'20" | 00:40'45" |
| 10 | 04'07" | 00:44'52" |
| 11 | 03'55" | 00:48'47" |
| 11.3 | 03'41" | 00:49'47" |
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