6.0 km | 00:42:00 | 06:59/km日期: 2022-06-01 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 06'49" / 06'55" / 06'58" / 07'13" / 07'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'49" | 00:13'40" |
3 | 06'55" | 00:20'35" |
4 | 06'58" | 00:27'33" |
5 | 07'13" | 00:34'46" |
6 | 07'04" | 00:41'50" |
6.0 | 05'09" | 00:41'52" |