Atienn 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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6.9 km | 00:31:00 | 04:29/km

日期: 2015-08-10 19:10 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 323 Cal

跑一下就覺得很熱很吃力...
上個廁所回來機台已被佔走
今天先降子吧牙根太緊了(哪招) 需要稍微休息一下
看著鏡中巧克力色的皮膚到底哪位啊Orz...
#陰天紫外線也是很猛的QQ

2&4號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
Break
warm up 01:00
15 05:00

舉啞鈴
深蹲100*2
回家補lying leg raise 300下

8月累積里程 : 361.27 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 876.0 km

手動上傳 | 9 years ago

大波蘿, X-Panda 和其他 47 人說推

·

觀看另 1 則留言

Atienn 一個軟懶的節奏囧

2015-08-11 00:33 ·

Robert1905 巧克力色很健康阿
不要木炭色就好了

2015-08-11 20:24 ·

1 個人推

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