大國崛起 2022/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:45:48 | 09:08/km

日期: 2022-05-26 08:10 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'53" / 09'23" / 09'29" / 09'14" / 08'46" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'53" (+00'08")

1000 / 1000

2

09'23"

(18'16")

09'23" (+00'38")

1000 / 2000

3

09'28"

(27'45")

09'28" (+00'43")

1000 / 3000

4

09'14"

(36'59")

09'14" (+00'29")

1000 / 4000

5

08'45"

(45'45")

08'45"

1000 / 5000

6

00'03"

(45'48")

06'35"

8 / 5008

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'23"	00:18'16"
3	09'29"	00:27'45"
4	09'14"	00:36'59"
5	08'46"	00:45'45"
5.0	05'46"	00:45'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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