郭瓊文 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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14.0 km | 01:19:20 | 05:39/km

日期: 2015-08-05 07:10 - 地點: 高鐵周邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'32" / 05'16" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'15" /

久違的路線

8月累積里程 : 227.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

郭建宏, yahui 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'48"	00:24'08"
5	05'32"	00:29'40"
6	05'16"	00:34'56"
7	05'16"	00:40'12"
8	05'28"	00:45'40"
9	05'28"	00:51'08"
10	05'28"	00:56'36"
11	05'24"	01:02'00"
12	05'36"	01:07'36"
13	05'44"	01:13'20"
14	05'48"	01:19'08"
14.0	05'11"	01:19'20"

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